STOP AUX PLASTIQUES TOXIQUES!


Plantes sauvages consommables


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H.E., tisanes, huile de beauté, thés sont vendus sur mon site





Acanthe

Cliquez pour agrandir l'imageAcanthus mollis
Feuilles réunies en grosse touffe d'où se dresse une longue tige recouverte de foliole épineuse au creux desquelles poussent des fleurs à pétales de couleur jaune paille.
Europe: Italie, Grèce
Sécrète un liquide visqueux doté de propriétés astringentes et émollientes.

Achillée des Alpes

Cliquez pour agrandir l'imageAchillea millefolium Achillea alpina subsp. pulchra
vivace de l'Europe à l'Ouest de l'Asie
Cueillette des jeunes feuilles, février-avril
Fleurs: juin-novembre
Les feuilles sont nettement meilleures lorsqu'elles sont toutes jeunes, avant que la tige n'apparaisse
Jeunes feuilles: en salades
Feuilles: hachées en condiment. Elles étaient utilisées en Europe du Nord  pour aromatiser la bière, pour omelettes.
Fleurs: pour parfumer les liqueurs
Aurait la propriété d'arrêter le sang qui coule des plaies.
DANGER
L'achillée est déconseillée pendant la grossesse.
Une trop forte consommation peut rendre la peau sensible au soleil.

Phyto
Partie utilisée: plante entière
Propriétés: antispasmodique, emménagogue, cicatrisant, tonique, peptique
Mode d'emploi: infusion, teinture, extrait liquide, jus
Utilisé comme cosmétique et dans de nombreuses liqueurs, elle est contre-indiquée pendant la grossesse.

Aérue

AérueAerva lanata - Montagne renouée
Vivace d'Europe, Asie, Afrique                               
Cueillette de feuilles et tiges
Consommer: fraîches en salade ou dans les curry
La plante entière, en particulier les feuilles, est comestible.  Les feuilles sont mises en soupe ou consommées comme des épinards ou comme légume

Aigremoine

Cliquez pour agrandir l'imageAgrimonia eupatoria
Vivace d'Europe, Afrique du Nord et du Sud, Nord de l'Asie
Cueillette des jeunes pousses, mai-juillet
Fleurs, juin-septembre
La plante séchée à une saveur abricotée: c'est un tonique qui aide à la digestion
Fleurs: pour décorer les plats
Jeunes feuilles: se préparent en salade
Feuilles et fleurs séchées : en infusion
Jeunes pousses et jeunes feuilles : au Japon, elles sont cuites puis mouillées dans de l'eau pour enlever l'amertume, puis mangées en soupes miso, en vinaigrette, ou avec du gomasio

Phyto

En usage interne: traitement des diarrhées légères, en cas de digestion lente et difficile, dans l'insuffisance veineuse et les crises hémorroïdales.
En usage externe: hygiène bucco-pharyngée (gargarismes), affections dermatologiques (antiprurigineux, collyres ophtalmologiques), effets décongestionnants sur les hémorroïdes et les problèmes circulatoires des membres inférieurs.

Alliaire officinale

Cliquez pour agrandir l'imageAlliaria petiolata               
Bisannuelle ou vivace d'Afrique du Nord, Asie, Europe
Siliques vertes: consommées frites
Graines: écrasées, elles servent de condiment
Ses graines peuvent servir de substitut à la moutarde noire dans l'élaboration du condiment du même nom (moutarde). Les jeunes feuilles mélangées dans une salade apportent un léger goût d'ail. On peut également l'employer dans du beurre ou en faire du pistou.
Feuilles: au parfum d'ail, elles aromatisent les plats

Phyto

Vertus diurétiques, contre les rhumatismes, l'asthme et la goutte. On prête aussi des vertus antiseptiques à la plante fraîche, alors utilisée en cataplasme

Aneth

Cliquez pour agrandir l'imageAnethum graveolens               
Annuelle du Sud de l'Europe à l'Inde
Graines vertes: aromatisent vinaigres, conserves au vinaigre, saumon, salade de pommes de terre.
Riches en minéraux, elles sont préconisées dans les régimes sans sel
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Ombelles immatures et feuilles: relèvent les crèmes aigres, viandes et poissons, en décoration des plats ou ciselées dans les salades.
C'est une épice très utilisée en Allemagne, en Hongrie, en Pologne, en Russie, en Bulgarie, en Roumanie, en Scandinavie, mais aussi en Inde, et dans de nombreux autres pays du monde.
les feuilles, fraîches ou séchées, sont employées pour aromatiser différentes préparations culinaires, notamment les salades, les poissons, les viandes et les sauces.
les graines servent pour parfumer liqueurs et confitures.

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Angélique

Cliquez pour agrandir l'imageAngelica archangelica
ou Angelica officinalis
Angelica ursina
Bisannuelle de l'Europe du Nord et de l'Est à l'Asie centrale
Cueillette jeunes pousses: avril-mai
Feuilles: mai-août
Jeunes tiges: mai-juin
Fleurs: juillet-septembre
Fruits: août-septembre
Feuilles: crues, pour aromatiser les salades, soupes, légumes et salades de fruit ou en compote avec des fruits acides
Jeunes pousses: comme condiment pour aromatiser salades et potages. ou légume, crues ou cuites, pour rehausser le goût de végétaux fades
Tiges et racines: s'utilisent comme légume. Les tiges se confisent
Jeunes tiges: crues, juteuses et aromatiques, elles sont pelées et coupées en morceaux dans les salades
Pétioles et tiges sont utilisées en pâtisserie et confiserie sous forme de fruits confits, l'angélique, ou comme liqueur. C'est une spécialité de la ville de Niort depuis le XVIIIe siècle.
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Amarante

Cliquez pour agrandir l'imageAmaranthus caudatus L.
Annuelle d'Amérique du Sud               
Riche en fer,  elle contient de la lysine, un acide aminé rare dans les céréales. mais ne contient pas de gluten
jeunes feuilles et tiges, graines: Elles étaient utilisées par les Incas comme céréale. Ils en consommaient les graines qu'ils utilisaient sous forme de farine
L'amarante a une saveur légèrement épicée. On peut en trouver à vendre dans certaines boutiques bio. Elle est facile à cultiver dans son jardin



Arbre de Judée

Cliquez pour agrandir l'imageArbre de l'Ouest de l'Asie et Sud-ouest de l'Europe
fleurs: agrémentent les salades de fruits

Armoise 

Cliquez pour agrandir l'imageArtemisia vulgaris               
Vivace de l'Europe à la Sibérie, Afrique du sud
Cueillette jeunes pousses, mars-avril
Graines, juin-juillet
Saveur rappelant celle de l'artichaut, la plante trop poussée devient amère. Elle est appelée "Herbe de Magie" en Europe pour son goût proche des bouillons cubes du même nom
Jeunes pousses: en salade
Jeunes feuilles: au Japon, elles sont cuites à l'eau et mangées avec des graines de sésame grillées et de la sauce soja.
On s'en sert aussi pour aromatiser et colorer les boulettes de riz. Elle entre aussi dans la composition de certains daifuku, des pâtisseries d'origines chinoises où elles sont appelées caobing.
Utilisée autrefois pour attendrir les volailles dont la chair était trop coriace. Aujourd'hui elle vient parfumer les volailles mais aussi des gâteaux sucrés ou salés.
Feuilles: séchées au four pour décorer
Graines: frites en décor
Lutte contre la fatigue des jambes: saupoudrez d'armoire en poudre vos chaussures.
ATTENTION
Eviter pendant la grossesse
L'armoise a des propriétés diurétiques mais provoque à forte dose des insuffisances rénales

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Arroche rouge

Cliquez pour agrandir l'imageAtriplex hortensis rubra               
Ouest de l'Asie, Sud de l'Europe - annuelle
feuilles et jeunes pousses: en salade
feuilles: se consomment très fraîches, cuites comme les épinards ou en soupe
On les mélange souvent aux feuilles d'oseille pour corriger l'acidité de ces dernières.
tiges: on les fait revenir
graines: les Amérindiens et les pionniers d'Amérique du Nord en faisaient de la farine
D'autres espèces courantes comme mauvaises herbes sont également comestibles mais rarement utilisées.
Cette plante était déjà citée au Moyen Âge, dans le capitulaire De Villis, parmi les plantes potagères recommandées. Elle fut très populaire en Europe centrale, mais est désormais peu cultivée.

Phyto

La plante a des propriétés laxatives et rafraîchissantes. Les feuilles, utilisées en cataplasmes, sont émollientes.
Teinture
Elle a servi à fabriquer une teinture de couleur bleue, analogue à l'indigo. Il existe une variété à feuilles rouges, utilisées afin de produire une teinture rouge.

Aspérule odorante

Cliquez pour agrandir l'imageGalium odoratum
Europe, Afrique du nord
Aussi appelée: Petit Muguet ou Reine-des-bois et plus rarement Thé suisse ou Belle-étoile.

Cueillette

plante entière, mars-mai
Il est préférable de ramasser la plante avant la floraison car elle  dégage alors plus d'arôme au séchage
Feuilles et fleurs: à l'excellente saveur de foin, acidulée et fraîche à associer au jus de citron vert, liqueurs, vins blancs et vin de mai. L'aspérule odorante peut s'utiliser fraîche ou sèche,  pour parfumer des gâteaux, cookies; Infusée, elle aromatise des desserts: charlottes, mousses, crèmes et également des boissons alcoolisées ou non.
Le gaillet odorant est utilisé dans quelques boissons alcoolisées : certains vins apéritifs, bières ou eaux-de-vie.

Phyto

En infusion le soir, elle peut remplacer le thé qui lui, est excitant.
réputée stimulante de la digestion et du foie, et aussi diurétique et légèrement antiseptique. Elle a été utilisée contre les phlébites.
Des proportions trop élevées d'aspérule odorante peuvent induire des maux de tête voire une altération des perceptions (vertige, somnolence, etc.) ou des hémorragies, si la plante moisit, il se forme du dicoumarol, une antivitamine K qui peut causer de graves hémorragies
En usage externe: elle est réputée adoucissante et vulnéraire. Infusée avec les fleurs de bleuet ou des feuilles de plantain, elle produisait un collyre contre les blépharites et les conjonctivites. On l'écrasait pour soigner les blessures, abcès et enflures douloureuses.
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Aubépine

Cliquez pour agrandir l'imageCrataegus sp.               
Europe, Afrique du Nord, Inde - arbuste
fleurs: elles se mangent mais il faut les consommer quand elles viennent d'éclore car elles dégagent rapidement une odeur ammoniaquée. Elles agrémentent les salades de fruit
Jeunes feuilles: se mangent en salade
fruits: ils sont comestibles, mais ont une consistance sèche et farineuse et sont souvent insipides
Les fleurs sont utilisées comme hypotenseur, antispasmodique et sédatif.
Les feuilles sont en revanche tonicardiaques. Il est donc préférable de ne pas mélanger feuilles et fleurs dans une même infusion ou tisane.

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Aunée

Cliquez pour agrandir l'imageInula helenium                Eurasie                vivace               
racine fraîche: à l'odeur de banane, se mange cuite ou séchée
Aromatise les desserts

Phyto

elle est notamment recommandée pour son action sur les bronches.
On en faisait des conserves au sens médicinal à l'instar des conserves des roses de Provins. Sous cette forme et également en poudre, elle entrait dans la composition de l'opiat antiscorbutique, un des remèdes de la pharmacopée maritime occidentale au XVIIIe siècle
indications à usage interne, pour lutter contre la toux et les inflammations de l'appareil respiratoire ; ses capacités anti-fongiques constituent un indicateur dans le traitement des dermatoses à champignons.
Attention
L'usage de cette plante est particulièrement déconseillé aux femmes enceintes ou allaitant, et il est recommandé de n'en prendre que sur prescription médicale en raison de ses effets non souhaités, tels que diarrhées, vomissements et douleurs pelviennes.


Balsamite

Tanacetum balsamita               
Europe, Asie: vivace
feuilles: à l'odeur de menthe, elles donnent un goût vif aux salades, potages et farces de gibier

Barbarée 

Cliquez pour agrandir l'image(Herbe de Sainte-Barbe)
Barbarea vulgaris: Europe
bisannuelle, vivace
Cueillette
feuilles, inflorescences, avril-novembre
fleurs, avril-juin
A la saveur piquante et amère de cresson, la plante est riche en vitamine A et C. Les rosettes de feuilles sont meilleures au printemps. Ensuite, elles deviennent coriaces et amères.
jeunes feuilles: en salades
feuilles plus âgées: cuites à 2 eaux pour enlever l'amertume, en légumes ou en soupes comme le cresson de fontaine,
jeunes pousses florales: ressemblant à de petits brocolis, elles se mangent crues ou légèrement cuites
fleurs: en décoration, on les fait également macérer dans de l'huile pour faire une vinaigrette

Bardane

Cliquez pour agrandir l'imageArctium lappa               
Europe, bisannuelle
Cuisine:
Jeunes pousses et racines: d'abord cuites à l'eau, on les fait revenir très vite.
Déconseillée aux femmes enceintes

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Bégonia 

Begonia gr. Semperflorens
Amérique du sud; annuelle
Les bégonias ont une saveur acidulée, piquante et fraîche
Cuisine:
fleurs et feuilles: crues, cuites à la vapeur ou doucement revenues au beurre

Benoîte

Cliquez pour agrandir l'imageGeum urbanum
Europe,                vivace
rhizome: remplace les clous de girofle dans les bouillons et ragoûts. Donne du goût aux bières, vins ou liqueurs
feuilles: parfument salades et potages
Cueillette
feuilles, mars-septembre
tiges, avril-juin
inflorescences, mai-août
fruits, juillet-octobre

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Belle-de-nuit

Mirabilis jalapa
Amérique du Sud; vivace
feuilles: mangées au Népal
fleur: colorant alimentaire
La partie la plus utilisée est sa grosse racine pivotante, en forme de navet. En Guadeloupe, on en constitue des emplâtres pour soigner les entorses et au Congo, on y a recours, de la même façon, en cas d'oedèmes quels qu'ils soient.
Cette racine dégageant une légère odeur nauséabonde, doit à un alcaloïde, la trigonelline, ses propriétés vermifuges, en sus de son pouvoir vomitif.
Au Brésil, les indiens Kayapos sniffent la poudre des fleurs séchées pour soigner les maux de tête et utilisent des décoctions de la racine pour laver les plaies et traiter les affections dermatologiques comme la lèpre.
Au Pérou, le jus extrait des fleurs est utilisé pour les lésions herpétiques et le mal aux oreilles. Le jus extrait de la racine sert au traitement du mal aux oreilles, de la diarrhée, de la dysenterie, de la syphilis et des infections hépatiques.
Au Mexique, des décoctions de la plante entière servent pour la dysenterie, les blessures infectées et les piqûres d'abeilles et de scorpions


Berce

Cliquez pour agrandir l'imageHeracleum Sphondylium
Heracleum dulce
Europe, Asie, Nord des E.U; vivace

Cueillette

feuilles, mars-septembre
tiges, avril-juin
inflorescences, mai-août
fruits, juillet-octobre
jeunes feuilles: se consomment crues en salade
feuilles: une fois développées elles sont cuites en soupe, en légume ou en chapatis
jeunes tiges: tendres, croquantes et juteuses avec un parfum de mandarine. Crues et pelées elles font un bonbon végétal ou un complément à une salade végétale ou de fruits
inflorescences en bouton: se cuisent en légume
fruits: très parfumés, ils forment un puissant condiment
racines: utilisées avec parcimonie, elles servent également de condiment
La berce du Caucase est une plante toxique, en combinaison avec l'exposition au soleil et peut provoquer des brûlures douloureuses et des cloques, laissant parfois des cicatrices permanentes

Bleuet                

Cliquez pour agrandir l'imageZones tempérées de l'hémisphère Nord;                annuelle ou bisannuelle
fleurs: à goût d'artichaut pour les salades vertes ou les salades de légumes

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Bon-henri                

Chenopodium bonus-henricus, Europe; vivace
jeunes feuilles: en salade, cuites comme les épinards ou utilisées dans les pot-au-feu, farces et potages
jeunes pousses et inflorescences: cuites en légume
Contient fer, vitamines et minéraux
A éviter en cas d'infection rénale

Bourrache

Plantes commestibles, la bourracheBourrache officinale
Borago officinalis               
Europe - annuelle
fleurs: au goût de concombre, elles se mangent crues. Cristallisées, elles remplaceront les violettes pour décorer les pâtisseries
Attention, les sépales – situées sous les pétales – ne sont pas comestibles



Bourse-à-pasteur

Capsella bursa-pastori
zones tempérées et subtropicales - annuelle ou bisannuelle
Cueillette
racine, feuilles, inflorescences et graines presque toute l'année
feuilles: parfument les salades
Les jeunes rosettes de feuilles se mangeaient crues ou cuites en Europe. On les a également conservées par lacto-fermentation. Voir Conserves de
Au Japon, elles constituent l'une des sept herbes printanières traditionnelles, hachées et cuites avec du riz et d'autres plantes sauvages
fleurs: un peu sucrées, les petites fleurs blanches peuvent s'ajouter aux salades
suc de la plante fraîche: peut s'ajouter à un jus de légumes
graines: de saveur piquante, elles se consomment en condiment



Bugle rampante

Ajuga reptans
zones tempérées et subtropicales - annuelle ou bisannuelle
Europe, Iran, Caucase - vivace
jeunes pousses: parfument la salade

Buglosse officinale

Anchusa officinalis
Europe, Asie - vivace
fleurs et jeunes feuilles: parfument les salades
Autrefois on en faisait des conserves

Canneberge

Cliquez pour agrandir l'imageVaccinium oxycoccus
Nord de l'Eurasie, Amérique du Nord - arbuste
feuilles: les feuilles de Vaccinium vitis-idaea sont comestibles
baies: ce sont les myrtilles. Elles se consomment crues, en gelée, séchées, moulues et mêlées à la farine et accompagnent également les volailles

Grande Capucine 

Tropaeolum majus
de la Colombie à la Bolivie - annuelle
feuilles et fleurs: consommées fraîches, elles relèvent salades et plats cuisinés.
Les fleurs sont riches en vitamines
boutons floraux verts: confits au vinaigre

Cardamine des prés (cressonnette)

Cardamine pratensis
Europe                - vivace
Cueillette
jeunes pousses: mars-mai
fleurs: avril-août
La plante est riche en sels minéraux et vitamines (surtout vitamine C) et a le goût du cresson de fontaine
jeunes feuilles: crues en salade ou garniture de viande
feuille: se mangent cuites en légume ou potage
fleurs: sans leur calice amer, peuvent être utilisées dans les salades et garnitures

Cardamine hirsute

Cardamine hirsuta
Hémisphère Nord - annuelle
feuilles: Cardamine hirsuta et Cardamine flexuosa, au goût poivré, se cueillent en automne ou en hiver pour parfumer soupes, salades, sandwiches ou garnitures

Carline Acaule

Carlina acaulis
Sud et Est de l'Europe - Vivace
réceptacle floral: se mange comme l'artichaut

Carotte sauvage

Daucus Carota
Bi-annuelle
Cueillette
racine: octobre-avril
feuilles: mars-juin
fleurs: mai-octobre
fruits: juillet-octobre
La racine  est un excellent comestible si elle est ramassée avant le développement de la hampe florale. Elle peut être consommée crue ou cuite, comme les carottes cultivées.
feuilles: consommées crues en salade
inflorescences: peuvent servir à décorer une salade
fruits: très parfumés forment un puissant condiment
ATTENTION
Confusion possible avec différentes espèces de Cigüe



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La cueillette
La cueillette des plantes sauvages ne se fait pas sans certaines précautions.
Il faut être attentif à la cueillette des plantes sauvages. Certaines sont toxiques et peuvent ressembler à des espèces comestibles. Sur une même plante, des parties seront comestibles alors que d'autres non. Munissez-vous donc d'un bon livre ou si vous n'en avez pas, passez dans une pharmacie, comme vous le feriez après une cueillette de champignons.
La qualité gustative des parties alimentaires des plantes fluctue en fonction du moment de la cueillette et même du temps. Les plantes aromatiques y sont plus particulièrement sensibles.
Les fleurs seront récoltées plutôt un jour où il n'a pas plu, après la rosée, mais avant que la chaleur du soleil ne fasse évaporer les huiles essentielles contenues dans les fleurs. Pour enlever les insectes, plongez si nécessaire vos fleurs dans un bol d'eau salée. Dans la nuit, les hôtes s'en iront d'eux-mêmes. De l'eau légèrement vinaigrée est aussi possible, laisser au moins deux heures.
Ne cueillez pas les plantes sur le bord des routes à cause de la pollution, ni à proximité de champs cultivés car il est très probable que l'utilisation de pesticides aura contaminé toutes les plantes avoisinantes. N'utilisez pas non plus de pesticides dans vos jardins. Dans tous les cas, rincez soigneusement vos récoltes avant consommation.
Certaines plantes sont protégées et ne doivent pas être cueillies. Respectez la nature et ne détruisez pas une plante sans avoir vérifié que d'autres du même genre existent à proximité. Ne nuisez pas non plus à leur reproduction (en cueillant toutes leurs graines par exemple).
**La préparation :
Renseignez-vous toujours sur la manière de préparer une plante avant de la consommer.
La préparation et la cuisson ont leur importance et peuvent débarrasser une plante de sa toxicité.
Comme les plantes sauvages sont plus riches en principes actifs que les légumes cultivés, il faut laisser le temps à notre organisme de s'habituer à elles. Donc pour les premiers repas, utilisez les plantes en petites quantités. Pensez toujours à varier votre alimentation, car toute plante peut être toxique si elle est consommée en trop grande quantité et trop souvent.
Dans la nature, il existe beaucoup de plantes, fleurs et fruits qui peuvent être mangés. Mais attention à ne pas manger n'importe quoi. Certaines plantes par exemple, ont des cousines qui leur ressemble beaucoup et qui peuvent être toxiques et même mortelles. Il faut également faire attention à l'endroit de la récolte et éviter par exemple les abords des routes qui sont souvent pollués, ainsi que les bordures des champs cultivés qui risquent d'avoir été traités par pesticides. Il faut enfin toujours bien laver les plantes avant de les consommer, ceci est important car plusieurs plantes sauvages peuvent contenir des parasites gênants.
Il faut garder à l'esprit que les plantes que l'on croit comestibles sont peut être en réalité toxiques, voire mortelles!
En cas de doutes, il est préférable de s'abstenir ou de demander l'avis d'un pharmacien ou d'un botaniste.
Intérêt des plantes sauvages comestibles
Outre le fait qu'elles sont disponibles gratuitement (il est néanmoins nécessaire de se renseigner, les plantes poussant sur un terrain appartiennent à son propriétaire) et sans effort de plus que la récolte (qui peut être néanmoins fastidieuse), les plantes sauvages possèdent des avantages sur les plantes cultivées quand il s'agit de s'en nourrir. Ces plantes sont de véritables concentrés de nutriments, la plupart du temps en tête de liste pour celles dont des analyses sont disponibles. Les feuilles des plantes sauvages contiennent des quantités significatives de protéines complètes, contrairement à celles des plantes cultivées, donc de même qualité que celles que l'on trouve dans la viande. Comme les plantes cultivées, elles ont toutes des propriétés médicinales plus ou moins connues. Celles dont on profite en les consommant comme nourriture sont par exemple leur aspect draineur du corps (ortie, pissenlit, bardane...) Ainsi elles participent à l'hygiène de vie au quotidien.
Adoption et protection de pourpier sauvage
Les plantes sauvages font le plus souvent l'objet de cueillettes. Lorsqu'elles poussent autour de la maison, elles peuvent aussi être "adoptées" par le jardinier qui les protégera d'éventuels piétineurs et qui essaiera de mieux les connaître pour les accompagner au mieux dans leur développement.
Salades
Une définition de la salade est: plante se consommant crue, avec ou sans assaisonnement.
En région méditerranéenne, on trouve les salades sauvages suivantes:
Arrucat, Asperge saufage,Bourse à Pasteur, Cardamine hirsute, Chicorée, Coquelicot, Cresson sauvage, Doucette, Fenouil, Herbe rousse, Laitue vivace, Laiteron, Pain blanc, Pimprenelle sanguisorbe, Pissenlit luisant, Pissenlit, Poireau sauvage, Porcelle, Raiponce, Roquette sauvage, Salsifis, Saint-Joseph, Scorzonère, Terre-grèpe, Véronique des ruisseaux.
Des fruits:**
Amandes, arbouses, argouses, azéroles, châtaignes, coings, cynorhodons, figues, fraise des bois, framboises, groseilles, merises, mûres, myrtilles, nèfles, noisettes, noix, prunelles, sureau, pommes sauvages
Il est quand même à noter que la présence de parasites tels que la douve du foie provoquant une redoutable maladie grave du foie, notamment dans le cresson dans certaines régions rend la consommation de ces plantes crues dangereuse (quasiment tous les modes de cuisson éliminent ces parasites).






   


Comestibles

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