Ici, toutes les idées et astuces pour tous les sports et les sportifs
|  Randonneurs: pieds et mains | Proscrire
Tremper ses mains froides dans de l'eau très chaude. Il est préférable d'éviter les écarts de température, la peau étant déjà traumatisée.
Évitez de laver les mains au savon ordinaire, qui enlève les graisses naturelles de la peau. Utilisez plutôt un savon surgras.
S'humecter les lèvres en pensant que cela va les hydrater. C'est l'inverse qui se produit !
Il est recommandé de bien se sécher les mains après les avoir lavées.
Protégez-vous des ampoules en prenant des bains de pieds faits avec du thé noir, deux fois par jour, pendant trois semaines avant le départ. Il vous faut 4 sachets par litre d'eau chaude.
Contre les gerçures
Massez vos mains avec un mélange fait à parts égales de glycérine et d'eau de rose ou de glycérine et d'alcool
- Massez-vous avec une pommade à la glycérine.
Beauté - Santé
|
| |  | |  | | Les boulettes à chaussures désodorisantes |
Elles sont idéales pour les chaussures de sport des enfants, entre autres…:
On mélange
du bicarbonate (1/3) à un peu de poudre végétale (= farine de maïzena par ex) 1/3) et d'argile (1/3),
on rajoute des huiles essentielles (tea tree, menthe poivrée, lavandin, romarin… 20 gouttes au total pour une cuillère à soupe de chacun des ingrédients précédents)
Bien mélanger bien puis formez de petites boulettes de poudre dans de vieux collants ou mi-bas.
(Astuces: pour éviter les grumeaux d'huiles essentielles passer le mélange à travers une passoire fine en grattant avec une petite cuillère.)
Un nœud de chaque coté du mi-bas et voilà des boulettes prêtes à aller dans les chaussures de sport dès qu'elles ne sont plus portées.
Pensez donc, en sortant les boulettes des chaussures de les secouer un peu pour faire tomber de la poudre tamisée dans la semelle de propreté, les bonnes odeurs s'incrusteront pour une plus longue durée.
|
| |  | |  |
|
| Pour les randonneurs
Frottez l'intérieur de vos chaussettes avec du savon sec afin de prévenir l'inflammation des pieds.
Transpiration des pieds
Etalez sur la semelle de propreté de la sauge en poudre
Protéger ses pieds du froid
Surtout par temps de neige; saupoudrez dans vos chaussettes de la farine de moutarde qui va maintenir vos pieds au chaud.
Chaussures neuves
Si elles vous font souffrir, badigeonnez-les avec un peu d'alcool à brûler.
Désodoriser chaussures et tennis
Saupoudrez généreusement l'intérieur de vos chaussures de bicarbonate de soude et laissez agir toute la nuit. Secouez bien pour éliminer toute trace de poudre (attention ! Des applications répétées peuvent dessécher le cuir).
Fabriquez des '"dévoreurs d'odeurs"' réutilisables en versant 30g de bicarbonate dans des vieilles chaussettes. Nouez- les, puis placez-les dans vos chaussures dès que vous les avez retirées.
Versez un sachet de levure chimique et laissez agir la nuit puis aspirez le lendemain.
Pour que vos chaussures n'empestent plus vos placards
Placez à l'intérieur de vos souliers, des socquettes remplies de thym. |
| | | | | | Astuces pour les chaussures mouillées | Fourrez-les de papier journal bien compact qui va absorber l'humidité
Sécher les chaussures
PlaceZ des chaussettes sèches dans des chaussures ou des bottes mouillées les asséchera plus rapidement.
|  |
| | | | |
|
|
Enseignement de la Voyance et du Tarot de Marseille |
| Ski | Les vêtements prennent trop de place
Utilisez des sacs plastiques dont on peut aspirer l'air avec l'aspirateur. |
| | Astuces bien-être | Piqûre de moustique
Tamponner avec du jus de citron ou d'eau de Javel.
Booster la chaleur de votre bouillotte
Ajoutez une poignée de sel dans la bouillotte.
Décontractez vos muscles
Fatigue de sportif du dimanche? frottez vos membres douloureux avec de l'eau de Cologne.
Lutte contre les engelures
Râpez un kilo de céleri en branche et faites-le bouillir dans un litre d'eau pendant 15 minutes; laissez refroidir et trempez la partie douloureuse dans le jus obtenu et laissez durant au moins 10 minutes.
Lutte contre les crampes
Frottez le lieu endolori avec du savon de Marseille
Voir également les astuces Santé
|
| Casque à moto: recommandations diverses | Entretenir un casque moto
- La plupart des casques sont vendus avec une notice d'entretien: lisez-la !
- Evitez de vous servir de votre casque comme d'un sac à main en posant des objets des objets dedans, vous risqueriez de comprimer et d'abîmer le polystyrène collé à l'intérieur. Posez-le sur une surface douce ou molle, vos gants par exemple ou rangez-le le plus possible dans sa housse.
- Perdez l'habitude de laisser vos gants dans le casque. Les gants, véritable nid à bactéries, risquent de contaminer l'intérieur et de le salir.
- Parfois ce n'est pas nécessaire de laver entièrement un casque. Certains casques peuvent être lavés dans l'eau savonneuse entièrement, d'autres sont pourvus d'un intérieur démontable qui peut être lavé.
- Ne nettoyez pas l'extérieur du casque avec une éponge abrasive vous pourriez le rayer
N'utilisez pas de produit alcoolisé ou des produits chimiques pour nettoyer votre casque, le vernis et la peinture pourraient être endommagés.
- Ne vous servez pas de bombes de mousse en aérosol " spécial casque de moto ". pour nettoyer votre casque. Non seulement elles coûtent cher mais elles sont moins efficace qu'un lavage au savon .
- Ne vous amusez pas à peindre votre casque. La plupart des peintures contiennent des solvants, qui peuvent attaquer le casque.
|  |
| | Entretien du casque à moto | Nettoyer votre casque moto
Lavez-le à la main, dans un bain d'eau savonneuse ou dans l'évier avec une éponge imbibée d'eau et de shampoing. Rincez puis épongez soigneusement l'intérieur du casque et séchez-le à l'aide de l'air tiède ou froide (jamais chaude) du séchoir à cheveu
Si les garnitures intérieures en mousse peuvent se retirer, laver entièrement le casque ne sera pas utile. Nettoyez seulement les garnitures, en les rinçant soigneusement puis en les laissant sécher sur une serviette-éponge.
N'oubliez pas de nettoyer les ouvertures, aérations et ventilations avec un coton-tige humidifié d'eau savonneuse.
Vous pouvez aussi nettoyer votre casque moto au lave-vaisselle, machine vidée, en haut et seul, au niveau des verres, Faites attention à ne pas déchirer les mousses intérieures en le posant. Actionnez l'appareil en choisissant le programme le plus rapide
Enlever des taches sur le casque
Nettoyez les taches à l'aide d'un chiffon microfibre mouillée d'eau savonneuse et additionnée d'un peu de bicarbonate de soude.
Si cela ne suffit pas enlevez la tache avec un chiffon mouillé d'un peu de vaseline ou d'essence F.
Mauvaise odeur dans le casque
Saupoudrez largement l'intérieur du casque de bicarbonate de soude. Laissez le produit agit toute une nuit. Videz et époussetez au matin.
Ne pas négliger la visière du casque
Passez un chiffon microfibre imbibé (et essoré) d'eau tiède et de quelques gouttes de liquide vaisselle.
Pour effacer les rayures sur la visière d'un casque
Passez dessus un chiffon imbibé de dentifrice. Frottez, rincez, séchez.
Vous avez un éclat sur le casque?
Camouflez-le avec du vernis à ongle ou un stylo feutre indélébile (vous en trouverez dans les boutiques de matériel de dessin) tous deux de la même couleur que le casque.
Si vous êtes tombé(e) et que votre casque vous a bien protégé(e): jetez-le et achetez-en un autre.
|
|
|
Ma responsabilité ne saurait être engagée en cas de dommage occasionné par une recette de trucs ou astuces figurant sur ce site et aucune indemnité ne pourra être réclamée à ce titre. (Josyane JOYCE)
Si vous "piquez" mes astuces et trucs pour vos blogs et sites, soyez fair-play, citez au moins mon URL
Merci de votre correction
| |
| |
| |
|
